Fique a conhecer 13 alimentos afrodisíacos que vão ajudar a melhorar a sua relação para este dia dos namorados.
Os alimentos afrodisíacos, como chocolate amargo, pimenta, maca peruana e canela, contêm compostos que facilitam a produção de hormónios sexuais e melhoram a circulação de sangue no corpo, estimulando a sua libido.
Os alimentos afrodisíacos contêm também triptofano, magnésio, flavonoides e capsaicina, compostos que promovem o relaxamento e a sensação de bem estar, estimulando a libido em homens e mulheres.
Pode consumir estes alimentos individualmente ou adicionar em receitas como sumos, ensopados e sopas, desta forma irá melhorar o sabor das suas refeições ao mesmo tempo que aumenta a sua libido.
Os principais alimentos afrodisíacos incluem:
1. Ginkgo biloba
Melhora a circulação de sangue no corpo e nos órgãos genitais, estimulando a libido;
2. Gengibre
Aumenta o fluxo de sangue no corpo e nos órgãos genitais, estimulando o desejo;
3. Ginseng
Para melhorar a circulação de sangue por todo o corpo, aumentando o desejo;
4. Catuaba
Aumenta a circulação de sangue, a energia e a disposição física e mental, favorecendo o desejo sexual;
5. Maca peruana
Tem propriedades estimulantes e anti-depressivas, melhorando a energia, o desejo e o prazer sexual;
6. Canela
Tem propriedades estimulantes e melhora a circulação sanguínea, aumentando a sensibilidade e favorecendo a libido e o prazer;
7. Pimenta
Melhora a circulação e aumenta a temperatura corporal, favorecendo a libido;
8. Açafrão
Aumenta a sensibilidade na região da pélvis, aumentando a sensação de prazer;
9. Mel
Rico em vitaminas do complexo B, necessárias para a produção de hormónios sexuais, aumentando o desejo;
10. Ostras
Contém zinco, um mineral que melhora a produção de testosterona, melhorando a lubrificação e a libido;
11. Chocolate amargo
Promove o prazer e bem estar, além de melhorar a dilatação dos vasos sanguíneos, aumentando o desejo sexual;
12. Morango
Rico em vitamina C, potássio e licopeno, compostos que melhoram o fluxo sanguíneo e estimulam a lubrificação e a libido;
13. Frutos secos
Ricos em zinco, que estimula a circulação e aumentam a lubrificação.
Apesar de não existir uma medida ou período recomendado para a ingestão destes alimentos, deve tomá-los com regularidade para melhorar a sua libido e prazer sexual. Adicionar alimentos com propriedades afrodisíacas vão melhorar o seu dia-a-dia.
